Мы с мужем прошли живой тренинг Максима Темченко «Сверхвозможности». Это тренинг бесстрашия, и он не похож ни на что другое.
Хочу оставить в этой статье свои инсайты, и живые мгновения этого двухдневного тренинга. Пусть в будущем, когда я буду перечитывать, это поможет мне быть бесстрашной и добиваться своих целей.
Что такое Сверхвозможности? Это не что-то сверхъестественное. Это возможности чуть выше среднего. Однако именно они помогают достигать сверхрезультатов, результатов не как у всех. Больше и лучше. Если ты этого хочешь, тебе необходимо увеличивать свой потенциал. Это можно сделать разными способами. Один из них — научиться работать со своими эмоциями, получить доступ к управлению своим мозгом.
Об этом много кто говорит, но мало кто делает. Вот на этом тренинге мы действительно делали.
К примеру, на одном из упражнений надо было упасть спиной с небольшого помоста спиной на руки других людей. Признаюсь, именно это стало для меня самым сложным испытанием. Еще до того, как взойти на этот помост (небольшой шкаф), я была уверена, что пройти его для меня не составит большого труда. «Ну надо, так надо. Риска упасть на пол здесь нет. Все нормально!» — говорила я себе. Однако…
Там наверху все эти мысли уже давно улетучились и ты начинаешь каждой клеточкой тела чувствовать насколько материален твой страх. Как он начинает подниматься снизу, поднимается с ног до коленей, они начинают дрожать, потом все выше и выше. каменеют мышцы живота, ты словно сжимаешься и цепенеешь. Если он поднялся выше живота — это уже все, дальше не сможешь с ним ничего сделать. Кто знаком с этими ощущениями? С этим оцепеняющим страхом?
Справиться с этим мне помогли механики Максима Темченко и, наконец, я прошла испытание.
Любое дело надо делать так, как будто от этого зависит ваша жизнь. А это действительно так. Не надо ждать, пока тебя пнут.
В жизни есть лидеры и администраторы. Кто-то считает себя супер умным, но даже обладая уникальными и поистине грандиозными знаниями можно оставаться всего лишь диванным аналитиком, если нет результата.
Ведь мысли — это не действия. Действие — это всегда движение телом. Ногами, руками, языком.
Если нет результата, значит между мыслями и результатом есть что-то сдерживающее, не позволяющее действовать. Телу все равно, оно все сделает. (Слышали наверно поговорку, глаза бояться — руки делают. Давно подмеченная народная мудрость.) Но страхи в мозгу стопорят.
Чтобы управлять мозгом нужен доступ. Концентрация внимания. Попробуйте обойтись без нее, когда ходите по стеклам из бутылок, которые вы только что расколотили?
Моя жизнь оказывается была такой безопасной до этого дня!)
Страх — это всего лишь программа, которой нас научили. Можно перестать чего-то бояться. а можно начать. Значит, это можно поменять. Настроить. Это не безусловный момент. (У меня есть пост в Instagram на эту тему — что у человека это не врожденный инстинкт, ребенок может смело шагнуть в пропасть). Страх — это сигнал об опасности, ты сам должен анализировать насколько он реален и как действовать дальше.
Страх внутри, а не снаружи. Значит, надо работать изнутри.
Со страхом нужно познакомиться. Нет страха неизвестности, в этой неизвестности есть что-то, чего ты боишься. И дальше конкретные механизмы работы со страхом.
Ну и секретная мантра против страха: «НЕ ССЫ!» 
Вперед, ложишься спиной на стекла и наслаждаешься. Необходимо полное расслабление, иначе живот не сможет самортизировать нож, который летит на тебя сверху.
Страх и уверенность. Они могут присутствовать одновременно. Это два рычага, которыми можно и нужно управлять. Чем отличаются уверенные люди от неуверенных? Откуда берется уверенность? Какие факторы влияют на уверенность? Здесь есть постоянная и переменная часть, на которую мы можем влиять.
А ведь у нас в обществе не приняты модели уверенного поведения. Не принято смотреть людям прямо в глаза, не принято торговаться и т.д. Взять хотя бы написание статей или постов в соцсети. Ведь таким образом мы заявляем о том, то для нас важно. Это специально так задумано, так как управлять неуверенными людьми в разы проще.
Прямая осанка — это не только залог здоровья, но и твой корсет уверенности. Носите его всегда!
Сколько раз мы пытаемся что-то сделать? Один. Максимум два. И ведь это действительно так! А еще чаще полагаемся на опыт других!! И причем это могут быть просто слухи о знакомом своего знакомого и т д.
Сколько раз здесь у меня была попытка сломать эти доски?
Необходимо иметь свою философию жизни. Если не найдешь ответы на свои главные вопросы, то их найдут за тебя. Построят сценарий твоей жизни вместо тебя и встроят эту программу в голову.
Что такое удача? Разбирали, что буквально притягивает удачу. И это не про шаманские обряды. Есть в жизни стратегии удачи и неудачи. Для начала можно обратить внимание на то, чем отличаются друг от друга удачливые люди и неудачливые. Не надо быть ежиком в тумане.
Разбирали потребности личности. Каждому нужна определенность и разнообразие, любить кого и быть значимым, потребность отдавать и делать что-то полезное для мира. То, что на первый взгляд противоречит друг другу, на самом деле лишь дополняет.
Сверхвозможности и сверхвыживаемость. Как они связаны? Тело — продолжение наших мыслей. «Я есть душа, и у меня есть тело. Так управляй им!» На тренинге Сверхвозможности мы учились работать с психическим и физическим тонусом. Затронули особенности работы иммунитета.
Ну и напоследок расслабились, лежа на гвоздях.
Сверхвозможности — это тренинг бесстрашия. Однако то, что он дает, выходит далеко за рамки работы со страхом. Я бы назвала его синтезом тренинга по работе с эмоциональным интеллектом и стратегией достижения целей, мечтаний.
Мы с мужем прошли его после прохождения другого живого курса Максима Темченко «Клуб Миллионеров», о котором я писала в одной из статей.
Сверхвозможности — еще один шаг на пути к раскрытию своего потенциала. А это путь длиною в жизнь. Будьте смелее! Жизнь одна! Раскрывайте свои сверхвозможности и реализуйте мечты! И тогда в конце жизни, вспоминая, мы сможем насладиться ею еще раз!
